Tu última dieta

Cuando le pregunto a mis pacientes a qué edad hicieron su primera dieta, cuántas dietas llevan hechas y qué consideran que falló, recibo decenas de respuestas, pero las más frecuentes van desde «a los diez años» o «a los 15, para que me entrara el vestido de la fiesta» hasta respuestas mucho más dolorosas: «siempre», «desde que tengo memoria».

Y las respuestas a la segunda pregunta no son más alentadoras: «todas», «varias», «la del doctor X, la de los polvos H, la del libro Z, la del desayuno, la del gimnasio tal».
Y todas fracasaron: «no la pude sostener», «me moría de hambre», «me aburrí», «solo pensaba en comida», «no sirvo para hacer dieta»… Y quizás la más frecuente y tan errónea «no tengo voluntad
Después de más de 20 años de experiencia, de estudiar y disfrutar esta profesión, mi conclusión es que quienes hicieron esas dietas, todas, una, no importa cuál, solo trataron el síntoma, una y otra vez, sin contemplar las causas que los llevaron a él.

Las veo ¨dietar ¨incansablemente , usando diferentes estrategias, del detox al bajísimas calorías, a los jugos verdes y las semillas mágicas poniendo la esperanza en que será la última dieta, pero eso no termina pasando. Efectivamente cada estrategia que prueban aporta lo suyo, algún resultado se
consiguen pero cuando se deja el ¨ Proyecto ¨ llámese grupo, nutri, clínica, gimnasio fit , plan Detox 14 días, la motivación se desmorona y el resultado se diluye, la culpa mezclada con bronca y mal humor las atrapa hasta que vuelven a depositar esperanzas en otra propuesta… y así las recibo, más o menos
¨cascoteadas¨ según la edad pero con el mismo problema.

Una vez que ponemos esto sobre la mesa y lo vemos con claridad, queda ver si es el momento adecuado de la vida para poder ponerlo en el lugar que es necesario para poder implementar los cambios… que en muchísimos casos, sobre todo de estos que les cuento, son poquísimos… ya hacen todo bien… esperan una solución nutricional distinta, pero no la hay!
Se puede corregir, tratar, y el acompañamiento nutricional es indispensable, especialmente si haber dietado ha desgastado el metabolismo y se precisan herramientas y estrategias extra, ahí puedo ayudarte, con todo el conocimiento, experiencia y ciencia.

Organización, logística, compras, menús, gestión emocional, diagnóstico acertado son algunos de los puntos clave, que además pueden ser diferentes en vos misma en diferentes momentos de la vida. Si algo de todo esto te resuena, te invito a hacer Tu última dieta Fuerte abrazo, Luciana Sobre el libro.

Tu última dieta no es un libro de biblioteca, es un libro para acompañarte todos los días, una caja de herramientas para que puedas leer cuándo y donde lo necesites. Es un libro lleno de mensajes positivos, invitaciones a mejorar, ideas concretas, aplicables, conceptos claros sobre los grandes pilares que llevan a hacer el click necesario para comer mejor, estar y verse bien, rendir y ser la mejor versión de
vos mismo.

La invitación es a hacer el proceso que abarca todos los aspectos determinantes del peso – no solo los nutricionales – para poder dejar de ¨dietar ¨ y derrochar energía, tiempo y expectativa.
Tu última dieta es para vos si estas cansando de recorrer caminos infructuosos, aparentemente exitosos, con resultados efímeros y querés encontrar el equilibrio entre comer y disfrutar o si intuitivamente sabes que el camino no es hacer la última dieta de moda.

¡En venta en todas las librerías a partir de esta semana!